Психосоматика: все болезни от «нервов»?
Все болезни от нервов. Или нет? Давайте разбираться.
Связь физического и духовного интересовала ученых со времен античных лекарей. В древной Греции врачи были уверены, что сознание человека определяет состояние его здоровья. Поэтому и подход к лечению болезней учитывал взаимосвязь души (ψυχή -«психо») и тела (σῶμα -«сома»).
Позже врачи стали делить все болезни на физические и психические, но в середине 19 века американский психоаналитик Франц Александер первым заговорил об еще одном типе недугов — психосоматических заболеваниях.
Связь физического и духовного интересовала ученых со времен античных лекарей. В древной Греции врачи были уверены, что сознание человека определяет состояние его здоровья. Поэтому и подход к лечению болезней учитывал взаимосвязь души (ψυχή -«психо») и тела (σῶμα -«сома»).
Позже врачи стали делить все болезни на физические и психические, но в середине 19 века американский психоаналитик Франц Александер первым заговорил об еще одном типе недугов — психосоматических заболеваниях.
Что такое психосоматические расстройства?
Это целая группа различных состояний, которые проявляются неприятными ощущениями со стороны внутренних органов; нарушение в работе всего организма или отдельных его систем в ответ на действие психогенных факторов.
В Интернете легко найти целые таблицы с толкованием тех или иных симптомов. Например, развитие гастрита в них объясняется затянувшейся неопределенностью в жизни, а запор —нежеланием расставаться с прошлым или чрезмерной язвительностью характера. Однако, считать болезни тела только следствием психологических проблем — весьма неосмотрительно и даже опасно.
Психиатр и психотерапевт Б. Д. Карвасарский разделил психосоматические заболевания на две группы:
Это целая группа различных состояний, которые проявляются неприятными ощущениями со стороны внутренних органов; нарушение в работе всего организма или отдельных его систем в ответ на действие психогенных факторов.
В Интернете легко найти целые таблицы с толкованием тех или иных симптомов. Например, развитие гастрита в них объясняется затянувшейся неопределенностью в жизни, а запор —нежеланием расставаться с прошлым или чрезмерной язвительностью характера. Однако, считать болезни тела только следствием психологических проблем — весьма неосмотрительно и даже опасно.
Психиатр и психотерапевт Б. Д. Карвасарский разделил психосоматические заболевания на две группы:
1. Классические психосоматические заболевания: «holy seven», «святая семёрка»: язвенная болезнь, гипертоническая болезнь, бронхиальная астма, язвенный колит, тиреотоксикоз, нейродермит, ревматоидный артрит.
2. «Малые» психосоматические заболевания: невротические нарушения внутренних органов. Например, мигрень, кишечные колики, одышка.
Соматизация — попытка прожить телесно психологические проблемы и стресс. В 1989 году в Америке провели любопытное исследование: 1000 пациентов наблюдались в течение трех лет. За это время у них появились 567 новых жалоб на здоровье и 14 общих симптомов, таких как боль в груди, слабость, головокружение, снижение веса, запор, кашель, проблемы с потенцией). Только у 16% исследователи смогли выявить органическую причину ухудшения самочувствия. Хочу подчеркнуть — не доказано, что остальные 84% жалоб были исключительно психосоматического происхождения. Просто в 84% случаев органической патологии найти не получилось.
Нам до сих пор неизвестны точные причины возникновения мигрени, но это не значит, что мигрень — только «от нервов».
Как запускается соматизация?
2. «Малые» психосоматические заболевания: невротические нарушения внутренних органов. Например, мигрень, кишечные колики, одышка.
Соматизация — попытка прожить телесно психологические проблемы и стресс. В 1989 году в Америке провели любопытное исследование: 1000 пациентов наблюдались в течение трех лет. За это время у них появились 567 новых жалоб на здоровье и 14 общих симптомов, таких как боль в груди, слабость, головокружение, снижение веса, запор, кашель, проблемы с потенцией). Только у 16% исследователи смогли выявить органическую причину ухудшения самочувствия. Хочу подчеркнуть — не доказано, что остальные 84% жалоб были исключительно психосоматического происхождения. Просто в 84% случаев органической патологии найти не получилось.
Нам до сих пор неизвестны точные причины возникновения мигрени, но это не значит, что мигрень — только «от нервов».
Как запускается соматизация?
Эмоции человека включают в себя психологические и биологические компоненты. Мы пытаемся сдержать эмоции, в результате появляется эмоциональное напряжение. Оно и запускает биологический компонент, что приводит к сбоям в работе нервной системы и изменениям в работе сосудистой системы и внутренних органов. Сначала такие изменения обратимы, однако, если проблемы сохраняются, появляются изменения в органах и тканях.
Психосоматические реакции — это еще один вид психологической защиты, негативная энергия, направленная на самого себя при невозможности повлиять на внешний раздражитель.
Почему возникают психосоматические реакции?
Американский психолог и гипнотерапевт Лесли Лекрон разделил причины появления психосоматических реакций на семь основных групп:
1. Конфликт: чаще всего это тот самый внутренний конфликт, о котором я уже писала в одной из статей.
2. Мотивация: или «условная выгода». Физические симптомы, появляющиеся в этом случае, абсолютно реальны, это не симуляция. Однако, они всегда приносят какую-то, зачастую неосознаваемую, выгоду своему хозяину. Например, повышение артериального давления или приступы удушья у матери всякий раз, когда взрослый ребенок пытается стать самостоятельным и съехать из родительского дома, могут быть инструментом влияния и контроля.
3. Язык тела: в русском языке есть множество фраз, описывающие эмоции через телесные переживания: «я его не перевариваю», «сидит на моей шее», «сердце не на месте». И часто тело действительно начинает физически на них реагировать: появляются проблемы с пищеварительным трактом, головные боли, чувство нехватки воздуха и тяжести в груди. Важно «перевести» язык тела на язык эмоции и найти способ разрешить ситуации, запустившие эмоциональный ответ.
Почему возникают психосоматические реакции?
Американский психолог и гипнотерапевт Лесли Лекрон разделил причины появления психосоматических реакций на семь основных групп:
1. Конфликт: чаще всего это тот самый внутренний конфликт, о котором я уже писала в одной из статей.
2. Мотивация: или «условная выгода». Физические симптомы, появляющиеся в этом случае, абсолютно реальны, это не симуляция. Однако, они всегда приносят какую-то, зачастую неосознаваемую, выгоду своему хозяину. Например, повышение артериального давления или приступы удушья у матери всякий раз, когда взрослый ребенок пытается стать самостоятельным и съехать из родительского дома, могут быть инструментом влияния и контроля.
3. Язык тела: в русском языке есть множество фраз, описывающие эмоции через телесные переживания: «я его не перевариваю», «сидит на моей шее», «сердце не на месте». И часто тело действительно начинает физически на них реагировать: появляются проблемы с пищеварительным трактом, головные боли, чувство нехватки воздуха и тяжести в груди. Важно «перевести» язык тела на язык эмоции и найти способ разрешить ситуации, запустившие эмоциональный ответ.
4. Опыт прошлого: причиной плохого самочувствия может стать травматический опыт прошлого, часто — из детства. Он словно «отпечатывается» в теле и ждет, когда придет время переработать, справиться и отпустить болезненные переживания.
5. Идентификация: при сильной эмоциональной привязанности к другому человеку, могут появиться «чужие» симптомы или заболевание. Часто масла в огонь добавляет страх потери или реакция на разлуку.
5. Идентификация: при сильной эмоциональной привязанности к другому человеку, могут появиться «чужие» симптомы или заболевание. Часто масла в огонь добавляет страх потери или реакция на разлуку.
6. Внушение: иногда идея о собственной болезни принимается человеком на бессознательном уровне без всякого сопротивления. Внушить симптомы могут люди, имеющие большой авторитет или случайно оказавшиеся рядом в момент особого эмоционального накала. Классический пример — родители, которые постоянно твердят о слабом здоровье своего ребенка. Такой малыш вырастает уверенным в своем диагнозе, хотя на деле может быть совершенно здоровым.
7. Самонаказание: неприятные симптомы могут быть своеобразным проявлением бессознательного самонаказания. Так случается, когда человек испытывает вину — за желания, чувства, мысли, поступки. Чаще всего вина оказывается воображаемой, а не реальной.
7. Самонаказание: неприятные симптомы могут быть своеобразным проявлением бессознательного самонаказания. Так случается, когда человек испытывает вину — за желания, чувства, мысли, поступки. Чаще всего вина оказывается воображаемой, а не реальной.
При работе с психосоматическими расстройствами главное — выяснить, чем именно страдает человек и точно поставить диагноз.
Если органических причин для болезни найти не удалось, и врачи склонны считать симптомы психосоматическими, не следует думать, что от этого недуг становится менее серьезным. Во-первых, болит у человека очень даже по-настоящему, а, во-вторых, поиск первоисточника проблемы зачастую занимает довольно много времени.
Если органических причин для болезни найти не удалось, и врачи склонны считать симптомы психосоматическими, не следует думать, что от этого недуг становится менее серьезным. Во-первых, болит у человека очень даже по-настоящему, а, во-вторых, поиск первоисточника проблемы зачастую занимает довольно много времени.
В процессе психотерапии мы находим причинно-следственные связи для того, чтобы устранить сам источник возникновения болезни.
Люди, склонные переживать свои психологические проблемы телесно, обычно не умеют в полной мере выражать словами свои эмоции и чувства. Они пытаются справиться самостоятельно, часто загоняя проблему в дальний угол, не позволяя себе обратиться за помощью. Однако, в какой-то момент есть смысл признать простой факт — мы не всесильные Боги, а всего лишь люди, которые иногда нуждаются в поддержке и человеческом участии других людей и, если необходимо — профессионалов. Психолог может помочь найти причины появления физических страданий и разобраться с ними.
Люди, склонные переживать свои психологические проблемы телесно, обычно не умеют в полной мере выражать словами свои эмоции и чувства. Они пытаются справиться самостоятельно, часто загоняя проблему в дальний угол, не позволяя себе обратиться за помощью. Однако, в какой-то момент есть смысл признать простой факт — мы не всесильные Боги, а всего лишь люди, которые иногда нуждаются в поддержке и человеческом участии других людей и, если необходимо — профессионалов. Психолог может помочь найти причины появления физических страданий и разобраться с ними.
Обязательным условием для исцеления является изменение себя. Кто-то из великих сказал: «Безумие, делая снова и снова одно и тоже, надеяться на другой результат».
Жизнь не стоит на месте, а, значит, и человеку невозможно оставаться в стороне от перемен. Учиться понимать свои чувства и их причины, не бояться эмоций и позволять себе иногда быть обычным человеком, а не супергероем — это часть здорового мировоззрения взрослого человека, который хочет жить долго и счастливо.
Жизнь не стоит на месте, а, значит, и человеку невозможно оставаться в стороне от перемен. Учиться понимать свои чувства и их причины, не бояться эмоций и позволять себе иногда быть обычным человеком, а не супергероем — это часть здорового мировоззрения взрослого человека, который хочет жить долго и счастливо.
Здесь вы можете оставить свой запрос на консультацию
и мы встретимся в назначенный Вами день и час
