Возвращение к себе.

Меня зовут Татьяна, мне тридцать четыре года. Не замужем и детей нет, но есть собака с бешеной энергией :) Я независимая, сильная, общительная, самодостаточная, как и большинство женщин постсоветского пространства, которые одиноки. Много лет живу в Европе, у меня сложная, но хорошо оплачиваемая работа. С мамой и братом вижусь раз-два в год, у нас хорошие и тёплые отношения. С папой отношения не задались (классика жанра :))

Это моя вторая попытка получить помощь психолога. Первая не дала желаемого результата после двух лет.

К Екатерине меня привела судьба. Просто рука поднялась ей позвонить, потому что я понимала, что попала в глубокую эмоциональную яму и не могу из неё выбраться. Свои проблемы всегда решала сама, плюс моя работа связана с оказанием помощи людям, есть в подчинении психологи и соц. работники, поэтому понимала, что нужен профессионал, который направит в нужное русло. Я была физически и морально опустошена, никак не могла выйти из отношений с абьюзером и это всё на фоне абсолютного выгорания. К моменту, когда я решилась попасть на приём, мне уже требовалась помощь также и психиатра, так как возобновились панические атаки, постоянная бессонница, эмоциональные качели и какая-то странная привязанность к человеку, который делал мне только больно. Я решила, что не позволю больше себе издеваться над собой, но винила себя в слабости, том, что не справляюсь и т.д. Вообще любила разговаривать с собой, как строгий, властный и практически абьюзивный родитель. Потому что выросли мы в обществе, где надо было быть хорошей для всех, всем угождать и саму себя воспитывать.

Я решила довериться специалистам и это лучшее, что я могла для себя сделать. Екатерина тактично и бережно учила меня заботиться о себе и замечать, как я с собой говорю. Я абсолютно не умела отдыхать, расслабляться, слушать себя и относиться к себе с заботой и пониманием, хотя я это всё делала по отношению к другим. Я научилась дышать, замедляться и наконец-то обратила внимание на самого дорогого человека в своей жизни – себя!

Мы вместе словно проходили этапы взросления и самое главное взращивания любви к себе – за что я особо благодарна. Потому что я в тридцать три наконец-то встретила себя.

Не зря тридцать три года называют годом трансформации и возрастом Христа. Я это почувствовала на себе в полной мере и благодарна, что прошла это не сама, а с помощью психотерапии. Говорят, что в жизни важны два момента – первый когда мы рождаемся и второй, когда понимаем зачем.

Я считаю, что благодаря полутора годам, проведённым вместе с Екатериной, я наконец-то по-настоящему встретила и обрела себя. Она помогла мне понять мои триггеры, травмы, какой след в моей жизни они оставили и почему я выбираю определённый тип людей, почему впадаю в созависимость в любых отношениях, почему боюсь конфликтов и много чего ещё. Впервые мне помогли осознать и назвать вещи своими именами, понять, что на самом деле все эти годы меня тревожило и почему. Благодаря постоянной интерактивной работе, прогресс не заставил себя ждать. Я лучше понимаю себя, свои эмоции, что я хочу и осознала какие ценности в моей жизни действительно важны для меня (за это отдельное спасибо). Всё это помогло взять ориентир и найти отклик в себе: чувствовать, а не рационализировать!

Больше я себя не ругаю, не терроризирую, не заставляю и не насилую морально. Я себя люблю! :)

Меня очень расстроило осознание того, что я относилась к себе настолько плохо и не слышала своего внутреннего ребенка, боялась быть настоящей.

Психотерапия – это лучший подарок, который вы можете себе сделать. Спасёт от зря потраченного на сомнения времени, метаний и даже медицинского лечения так как в процессе работы, мы обсуждали, как тело реагирует на некоторые эмоции или не проживание эмоций. Екатерина – настоящий душевный доктор! Кажется, что уже само общение с ней, её доброта, лечит.

«Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам; ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят.»