Ольга Нестеркина

Год назад я прошла у Ирины Белецкой тренинг «Метод обнаружения персональных ценностей».

Он стал для меня открытием и в профессиональной, и в личной сферах.

Во-первых, я поняла, что мои прошлые решения о смене профессии, о выборе специализации, хобби, книг, одежды, путешествий, приоритетов и еще многого другого – это не просто что-то случайное, это мой путь к той жизни, которая делает меня счастливой. Во-вторых, я стала внимательнее смотреть на свои потребности, выбирая то, что отвечает моим ценностям. Я вновь стала заниматься плаванием и от этого чувствую себя счастливой. Я поняла, что вес и подтянутая фигура – это не мои ценности и поэтому это меня совсем не мотивирует идти в зал, бегать на эллипсоиде или ходить на силовые тренировки. А вот вода – это моя ценность. И поэтому мне не надо заставлять и мотивировать себя, я просто бегу в бассейн и наслаждаюсь 4 раза в неделю.

Поняв, что вода – это одна из моих ценностей, я стала так строить свой план на день, чтобы в тяжелые дни немного полежать в ванной. После этого я чувствую себя счастливой, а не уставшей и несчастной. Теперь я выбираю учебные программы через призму ценностей. Я прислушиваюсь к себе и своим чувствам, и теперь реже испытываю разочарования от потери времени. В-третьих, я активно использую метод обнаружения персональных ценностей в своей работе и вижу, как осознание своих ценностей меняет жизнь моих клиентов. Жить с ценностями для меня – это жить свою жизнь, а не откладывать ее на потом.

Я продолжаю открывать для себя все новые и новые ценности и все активнее встраиваю их в свою жизнь. И я очень благодарна Ирине за то, что она научила меня слушать и слышать себя. Спасибо!