ЕКАТЕРИНА ТОМАС
online проект психолога екатерины томас
тревога - паника - депрессия
понять - справиться - пережить
Психологическая помощь
для тех, кто говорит по-русски,
проживая за рубежом

Знаете, как болит душа, которая устала от внутреннего бега по кругу неразрешенных проблем, повторяющихся мыслей и бесконечных тревог?
И мне хорошо известно, что переживать такие состояния чрезвычайно тяжело и подчас просто невыносимо...
Именно поэтому, выбрав профессию психолога,
вот уже более 10 лет помогаю людям, проживающим в русскоязычном зарубежном пространстве, справляться со сложными внутренними состояниями, эмоциями и чувствами.

Если Вы зашли на мой сайт, то, вероятно, можете переживать непростой период жизни, когда Вас не оставляют тревоги, одолевает паника или опустошает депрессия…

Возможно, Вы какое-то время пытались справиться сами, но постепенно начали понимать, что это превращается в бег по кругу, где одна и та же мысль прокручивается в голове множество раз, ни к чему не приводя, а часто лишь забирая силы и надежду на улучшения.

В такие моменты люди часто задаются вопросами:
Что со мною происходит?
Почему?
Что я могу и смогу сделать?
В случае приема медикаментов – почему таблетки не всегда помогают?

Иногда гораздо сложнее разобраться с этими вопросами, находясь в другой стране, не имея возможности передать все оттенки своих чувств, мыслей и переживаний на другом языке. И дело здесь не в лингвистике, а в чем-то гораздо более глубоком и внутреннем, в душевном укладе, культуре, мировоззрении, менталитете.

Многие из нас, живя заграницей, чувствуют себя, как «свой среди чужих, чужой среди своих». В свою очередь, это может создавать препятствия и в понимании нас теми, кто никогда не переживал подобного опыта, оставаясь на Родине.

Будучи психологом, много лет проживающим за рубежом, я накопила бесценный опыт в понимании контекста жизни и чувств людей, для которых границы мира, восприятия и сознания расширились с переездом в другую страну. Я знаю и понимаю ваши чувства, многие из которых проживала сама, постигая все разнообразие и глубину нового бытия.

По опыту работы знаю, что как бы ни было подчас сложно, как бы ни захватывала воронка тягостных состояний, эмоциями можно научиться управлять. Для этого есть смысл дать себе время на то, чтобы с помощью знающего проводника основательно пройти путь преобразования своей внутренней жизни, тот самый путь к себе спокойной, счастливой и радостной, который зачастую преграждается чередой нескончаемых внешних дел и событий, ведь нам так часто бывает «не до себя»…

Я помогу Вам расслышать себя и в ходе нашего диалога Вы реалистично, с разных сторон увидите свою проблему, простроите и прочувствуете необходимые взаимосвязи, глубже поймете прошлое и настоящее, для того, чтобы осознанно и свободно выстраивать будущее.

Подробнее о моем видении самого процесса психологического консультирования, можно узнать здесь (линк на статью о психологическом консультировании).

Если у Вас возникли какие либо вопросы, то можете ознакомиться с рубрикой «Часто задаваемые вопросы».

Здесь Вы можете оставить свой запрос на консультацию.
Ваша заявка будет рассмотрена в ближайшее время (ответ в течение 24 часов).
Отзывы клиентов
Руководствуясь правилами профессиональной этики,
я разместила на этой странице реальные истории - отзывы, предоставив клиентам возможность и право самостоятельно выбирать степень открытости повествования и по желанию использовать псевдоним.
Вместо фото каждая из них предоставила свой символ, изображение, отражающее ее внутренний мир.
Ирина
Начну с краткой информации о себе. Меня зовут Ирина, мне 43 года. 8 лет живу в Греции. Первый брак был несчастливым, но оставил мне двоих прекрасных детей. Сейчас я счастлива, замужем второй раз. По первой профессии музыкант, но в настоящее время занимаюсь турбизнесом.
Обратиться к психологу несколько лет назад меня заставила сложная ситуация в отношениях с мужчиной. Он был наркозависимым и изрядно подпортил мою психику. На тот момент я была совершенно издергана его сложным характером, срывами, изменами, ложью и тд. Всем, чем отличается зависимый человек. Но тогда я решила ему помочь, спасти не себя, а, конечно же, его.

На первой же встрече, Екатерина доходчиво объяснила мне, что я нахожусь в сложных созависимых отношениях. Рассказала про волшебный треугольник «жертва-спаситель-преследователь», из которого мне предстояло вырваться.

Прежде всего, было необходимо вернуться к себе. Невозможно никого спасти против его воли, а начинать нужно всегда с внутренних изменений.

В продолжении нашей работы, мой внутренний туман потихоньку начинал рассеиваться. Я начала прислушиваться к себе. Кто я? Чего хочу я, а не мужчины, дети, мама...?

Мой психолог ставил передо мной нелегкие задачи и задавал вопросы, которые подчас вызывали недоумение, удивление, да и, порой, возмущение, но позволяли открывать новые грани себя, анализировать ситуации, прорабатывать и отстраиваться от привычных стереотипов, мешающих жить и дышать полной грудью.

В общем, работы у нас было много, но она была радостной и плодотворной, иногда по- доброму забавной и смешной.

Наши встречи и разговоры всегда отличались большой глубиной и душевностью. Я не знаю в чем тут магия профессии, и в чем секрет работы психолога, но выходила я всегда с наших встреч окрыленная, без слез, наконец, с улыбкой и радостью.

Как человеку творческому, мне нравился оригинальный подход Екатерины к нашим обсуждениям и различные формы ее работы. Это могли быть, например, сказки… незабываемая сказка про фею, которая хотела всех осчастливить....Мои сложные отношения с мамой, наложившие огромный след на мои отношения с мужем, моя роль в семье....очень много было пройдено…

Могу с радостью сказать, что сейчас я совершенно другой человек!
Мой дорогой психолог подарил мне новую меня, а со временем и жизнь изменилась.
Наладились отношения с мамой, детьми, я вышла замуж за самого лучшего, за своего человека.

Вот такая сказка, которая стала былью. Даже немного странно, как легко я сейчас говорю о том, что когда-то мне самой казалось несбыточным. С удивлением поймала себя на этой мысли. Вот, все-таки, когда пишешь, всегда что-то по-новому открывается.

В завершении, хочется ободрить тех, кто пока находится в сложной ситуации – даже если сейчас все кажется беспросветным тупиком, не теряйте надежды и делайте, пусть маленькие, но реальные шаги!

Одним из таких шагов может стать первая встреча с интересным человеком и талантливым психологом, Екатериной Томас.

Наталья
Здравствуйте, меня зовут Наталья. Мне 34 года. Имею высшее экономическое образование. На данный момент работаю администратором в компании по предоставлению телекоммуникационных услуг.
"Золушка, которая спасла сама себя".
Так я решила назвать мою историю. Почему Золушка? Именно с таким представлением о собственной жизни я попала к психологу Екатерине Томас. Думаю, такой сценарий есть в голове у большинства женщин.

Сейчас (спустя почти 3 года с момента нашей первой встречи) мне кажется одновременно невероятным и прекрасным то, ЧТО произошло со мной за это время.

Сейчас мне с трудом верится в мою нынешнюю жизнь. И за это я часто благодарю Бога.

Пожалуй, начну «от Адама и Евы» :)

Родилась я в обычной советской семье с мамой-диктатором и папой-размазнёй (да простит меня отец за эти слова, но это факт...). Моё детство прошло под жёстким контролем, прессингом мамы и полным безразличием отца, с его периодическими неконтролируемыми вспышками гнева.

Не буду сейчас вдаваться в подробности, но главу моего детства и, в принципе, проживания с родителями, я для себя назвала "Красный террор"...

Надо ли говорить, что я выросла заикающейся, неуверенной в себе (несмотря на красоту), с кучей комплексов и страхов девочкой. Да-да, лет до 32-33 я жила с ощущением, что я всего лишь беззащитный ребенок. Соответственно, многие мои поступки были совершены именно из позиции загнанной, отчаявшейся девчонки.
Мой брат как-то сказал: "Удивительно, что ты начала только заикаться в этой семье..."

А ведь не только. К этому присоединилась куча болезней на нервной почве: эрозийный гастрит, вегето-сосудистая дистания, тонзиллит, артрит, начальные проявления варикоза и постоянные ОРЗ, ОРВИ и бронхиты, пневмония и пр. И это всё уже к 20 годам...!

Как уже понимаю сейчас, это была реакция моего тела на невозможность справиться с травмирующими обстоятельствами жизни. Те условия, в которых я формировалась, будучи ребенком, абсолютно не способствовали ни здоровому отношению к себе, ни к миру в целом. О самоуважении и любви к себе не могло быть и речи! Эти слова до 32-х лет оставались для меня лишь набором звуков...

Естественно, что с таким состоянием психики и здоровья я наделала кучу ошибок. На тот момент мне так не казалось, просто очень хотелось «спастись», а как, я и понятия не имела. «Бегство» стало единственным решением вопроса, со всеми вытекающими последствиями:

1. Так, например, я вышла замуж за не того человека. Я думала, что став женой, стану счастливой, что обязательно муж спасет меня от жизненных невзгод. Но, в итоге, промучилась с ним 6 лет в браке, который стал для меня серьезным испытанием.
2. ‎Я закончила с красным дипломом престижный экономический ВУЗ, получив образование, на котором настояли родители. Проработала несколько лет бухгалтером, на нелюбимой работе, отбывая «трудовую повинность».
3. Большую часть жизни я жила с желанием умереть и 2 раза доходила до попытки суицида (причины см. ниже).
4. 90% моих отношений были тираническими и зависимыми. А если нет, то всё равно всё складывалось так, что меня бросали или отношения становились невыносимыми.
5. ‎В 18 лет "залетев", я сделала аборт из страха, что мама выгонит меня из дома. Не знаю почему, но она мне всегда твердила, что если узнает, что я забеременела, то выгонит из дома. Это было втройне обидно, потому что я была домашней девочкой и первый мальчик у меня появился только на 1-м курсе университета.
6. ‎В попытке обрести самостоятельность, совершив-таки «побег», я попала в страшный мир ночи, бандитов и наркотиков, устроившись на работу танцовщицы в престижный клуб. До проституции, слава Богу, не дошло, несмотря на давление менеджера клуба. Но повидала я многое... Один раз на заработках в Португалии меня хотели продать, но случайно узнав об этом, мне удалось бежать, потратив все заработанные деньги за несколько дней. Также, за нелегальную работу я провела 2 недели в израильской тюрьме (с последующей депортацией и занесением в черный список на 10 лет), ощутив на себе издевательства надзирательниц, безразличие тюремных врачей и работников службы миграции, питание на 80% состоявшее только из хлеба и чая... Вдобавок, у меня отобрали все медикаменты, от которых на тот момент зависела моя жизнь.
И, конечно же, самым ужасным в ночной работе было ежедневное вынужденное общение с психологически нездоровыми людьми (и часто даже опасными, в т.ч. бандитами-наркоманами и пр.)

В общем попытки спастись оказались плачевными, каждый «побег» из гнетущей ситуации, заканчивался еще большим поражением и эмоциональной опустошенностью.

В 31 год на грани нервного истощения, работая всё ещё по ночам, и не видя никакого просвета в жизни, я попала на прием к Екатерине Олеговне. Первая встреча показалась мне достаточно странной. Сейчас объясню, почему.

До того момента, мне уже доводилось встречаться с психологами. Лет с 26-ти я начала свои поиски истины и счастья. Соответственно, за 5 лет я уже, что только не перепробовала: эзотерика в разных ипостасях, карты Таро, руны, астрология, белая магия, всевозможные психологические тренинги, пикап технологии. И конечно же, хождение по маститым психологам-консультантам, неизменно обещающим счастье.

Подход и поведение Екатерины Олеговны очень сильно отличались от всего того, что я уже видела и знала. Она спокойно и внимательно слушала, деликатно задавала уточняющие вопросы, и всё время что-то записывала (безусловно, предварительно заручившись моим согласием). Это было непривычно - впервые в жизни кто-то столь внимательно меня слушал, проявляя неподдельный интерес к тому, что я чувствую и в какой, простите, «попе» нахожусь… Я почувствовала, что ей не все равно, что кому-то, наконец-то, на самом деле важно и хочется мне помочь.

В завершении первой встречи она, словно врач, озвучила своё резюме, так сказать, мой «диагноз» . Впечатлило то, как это было сказано: доброжелательно, спокойно, чётко, кратко и без иллюзий. Я поняла, в каком направлении мне предстоит работа, что и как нужно будет делать, это вселило доверие и надежду.

Впервые в жизни психолог не сделал мне одномоментное "хорошо". Впервые в жизни я поняла, что для того, чтобы мне стало действительно хорошо, нужно предпринимать собственные усилия! Именно это меня и "зацепило": она даёт «удочку, а не рыбу», как это делали предыдущие психологи (таким образом подсаживая меня на нескончаемые визиты).

В тот день, благодаря нашему диалогу, я трезво взглянула на свою жизнь, как будто очнулась или вытащила голову из какого-то болота. Было получено первое домашнее задание – поразмыслить над одним вопросом. Я уже не помню, что это был за вопрос. Но точно помню, что он казался мне совершенно несвязанным с тем, с чем я пришла на приём. Это ввело меня в некое замешательство. Прочитав мое смятение, Екатерина Олеговна мягко сказала: "Вы просто подумайте об этом, а потом скажете мне свое мнение по этому поводу, нам будет, что обсудить".

Через несколько дней размышлений я поняла, что именно этот вопрос самым, что ни на есть, прямым образом связан с выходом из сложившейся ситуации! Эврика!! Вся прелесть состояла в том, что я САМА пришла к нужному выводу, а не кто-то мне «внушил нечто полезное». В этом случае мне не нужно было заучивать чудо-мантры и проделывать мудреные ритуалы, обращаясь с запросом во Вселенную. Я просто ПОНЯЛА!

Таким же образом мы продолжили последующие встречи. Каждый раз я получала творческие домашние задания, увлекательные мини-исследования, вопросы, ответы на которые мы потом живо обсуждали.

Иногда Екатерина Олеговна рекомендовала к прочтению статьи и книги, которые обогащали мое видение процессов, происходящих в жизни на разных этапах психотерапии.

Меня очень радовало, что я постепенно делала собственные открытия, приходя к осознанным и зрелым выводам. Это ободряло, я начинала видеть свет в конце тоннеля.
Так я научилась думать сама. Мне понравилось искать разгадку, находить истинную суть вещей, людей и их поведения. И, как вы знаете, за мыслями следуют поступки.

Конечно же, мне ещё было страшно делать что-то самостоятельно, будучи одной в чужой стране всего лишь 1,5 года. Однако, мой психолог, всегда меня ободряла, опираясь в беседах на неоспоримые факты моего прошлого опыта и черты характера. Я стала лучше понимать себя, наконец-то, познакомившись и подружившись с собой, что вселяло уверенность.

А еще меня покорила искренность Екатерины Олеговны. Она всегда говорит начистоту. Например, когда я начала задавать вопросы о духовном развитии, она честно сказала: «А вот на эти вопросы лучше ответит человек, который получил образование в данной области и посвящает свою жизнь служению Богу и людям. У нас хоть и схожие, но, все же, разные сферы деятельности». Продолжив поиск в этом направлении, через какое-то время я познакомилась с потрясающим греческим батюшкой, который стал моим духовным отцом. Так начался мой осознанный путь в постижении веры. Я постепенно обретала точки опоры в себе и в чем-то высшем, доселе почти неведомом.

Долго ли, коротко ли, но уже через 7 месяцев с момента первого визита к Екатерине Олеговне, проделав колоссальную работу, я нашла в себе силы уйти из ночного клуба и официально устроилась на полную ставку в хорошую компанию, где были востребованы мои знания языков, IT технологий и образование. Это достаточно престижная работа, которая позволяет мне увереннее чувствовать себя в греческом обществе.

Спустя 1 год 3 месяца я вышла из токсичных и зависимых отношений с бывшим «другом», и наконец-то полюбила себя. С тех пор я предпочитаю строить психологически здоровые отношения, в которых могу быть собой.

Многие болезни, которые у меня были, просто исчезли. А те, что остались, дают знать о себе гораздо реже. Я стала выглядеть намного лучше. Как говорится, «все болезни от нервов».

Ещё через 4 месяца я начала оформление документов на поступление в университет. Наконец-то я получу ту профессию, которую осознанно выбрала сама! И здесь я снова благодарю Екатерину Олеговну за то, что она приободрила меня в нужный момент и вообще натолкнула на эту мысль.

Если бы не она, я бы до сих пор гнила в стрип-клубе, где деградация часто граничит с безумием…

Слава Богу, в моей жизни есть люди, вклад которых в меня и мою судьбу неоспорим: отец Георгиос и мой психолог - Екатерина Томас.

Благодаря им я поняла, что значит любить и уважать себя, как управлять своей жизнью, как принимать мир, людей и невзгоды, как искать опору внутри себя, как быть внутренне свободной, наслаждаться своим собственным обществом, как разбираться в людях и общаться с ними. И самое главное - как помочь самой себе, когда никого рядом нет.

Я, наконец-то, внутренне созрела и научилась жить сама, не ставя знака равенства между самодостаточностью и одиночеством. И больше нет нужды искать вечных «спасателей» в лице сомнительных «принцев»…просто бедной Золушки-жертвы больше нет!

На смену ей пришла взрослая, уважающая себя, молодая женщина, которая ценит себя, опирается в жизни на серьезные ценности и собственный выбор.
Елена
Всем Доброго Здоровья! Меня зовут Лена, родом из Казахстана.
Человек я творческий, всю жизнь тружусь и параллельно учусь чему-то новому.
Сейчас работаю в индустрии красоты, маникюрист, nail stylist.
Приехала в Грецию в 24 года, замужем и с сыном 5-и лет.
Всё мне давалось легко, я жизнерадостный оптимист:))! Приходилось много работать и зачастую в ночную смену (выживали, какое-то время была уборщицей в больнице скорой помощи).

Организм потихоньку уставал... но как-то мы не привыкли прислушиваться к себе…работа, дом, семейные будни, усталость…опять работа, работа.... стала замечать, что силы на исходе. Быстро устаю. Потом стала замечать за собой что, ОЧЕНЬ нервная ...но опять как-то пропускала мимо .... и даже не могу припомнить в течение скольких лет меня мучила ТРЕВОГА! Я просто не понимала, что это такое, как КОМ В ГРУДИ?!

Как-то раз, будучи на работе, почувствовала себя плохо: сердце заколотилось с такой силой, что стали онемевать губы, ноги подкосились, при этом было не возможно усидеть на месте, хотелось бежать непонятно куда...Это была моя первая паническая атака...я не понимала что со мной происходит...такие кризисы паники стали учащаться, длились минут 5-10 примерно раз в неделю.... потом чаще...и каждый день и по несколько раз в день .... УЖЕ БЫЛО НЕВЫНОСИМО ЖИТЬ (тогда мне было 40 лет).... я все ещё не понимала, что со мной, думала сердечные приступы и, следуя этой «логике», оказалась на приёме у кардиолога. Обследовав меня, врач сказал, что с сердцем все в порядке! Побежала проверять Зоб: тоже все отлично! Я делилась, говорила с подругами о своем состоянии, да и особо говорить не приходилось, так как было видно по моему поведению, что я не здорова. Кто-то из всех посоветовал ПСИХОЛОГА!!!)))) Я, конечно же, пропустила мимо ушей, подумав: «СЕГОДНЯ ВСЕ КОМУ НЕ ЛЕНЬ ПСИХОЛОГ !!!!!!!!!!!!!! Ну, ОЧЕВИДНО ЖЕ, ЧТО ЭТО С ОРГАНИЗМОМ ПРОБЛЕМА )))))!!!» Плюс ко всему, у меня был раньше неудачный опыт похода к местному «психологу», я ничего не поняла, от чего еще больше разуверилась в возможной полезности «этих умников»J))

И вот, мотаясь от врача к врачу, разной специализации, попадаю к терапевту, которого мне посоветовали, сказав, что к нему ходит одна знакомая с такой же проблемой... На тот момент я уже не могла одна находиться дома ... не могла находиться в общественных местах, не могла ездить в автобусе и тем более в метро .... не могла готовить еду, не могла даже купаться сама, не могла спать, не смотрела на себя в зеркало .... это был сплошной кризис паники в течении суток! И так, услышав об этом «терапевте», не теряя ни минуты, я понеслась к нему!

Выслушав меня, врач прописал АНТИДЕПРЕСАНТЫ!!! Выложив 50€ за прием (об этом подробнее чуть ниже), понеслась искать дежурную аптеку и, не теряя ни секунды, мне надо было срочно выпить таблетку (ведь я думала, что все это таблетками вылечится, как грипп:)))) ). Не тут то было...... После первой таблетки стало ещё хуже, чем было, а пить их надо было три месяца, как сказал «горе терапевт», взяв на себя ответственность не по специальности.......

Наутро, после принятия таблетки я оказалась на приёме уже у психиатра!!!!!! Все потому, что терапевт забыл сказать, что антидепрессанты надо поначалу употреблять с успокоительным в паре, пока организм не привыкнет. И так я втянулась в таблетки…Мне отчасти стало лучше. Кризисы паники стали отступать.....

Я потихоньку успокоилась и мысль о психологе затерялась где-то далекооо ....

Прошло 9 месяцев (два раза в месяц по 50 € за прием у врача, не считая само лекарство), я прекратила пить таблетки, как через некоторое время кризисы паники возобновились.... Я опять не понимала от чего это..... Тревожное состояние, страх, я сгорала на глазах у самой себя, как-то за одну ночь потеряла несколько килограммов!! Бегом к «врачу», тому же самому... Бессонные ночи, слезы, паника .... бросила работу... опять лекарство ... одно хорошо, что я не хотела его пить... И не хотела потому что понимала, что я какая-то заторможенная, «Я не Я»!!!

Знакомые говорили о психологе, я опять внутренне сопротивлялась, не понимая, что проблема психологическая, я была уверенна на все 100%, что это проблема организма. И психологу мне НЕ помочь…! ТОРМОЗНОЙ ПУТЬ СОПРОТИВЛЕНИЯ БЫЛ ОЧЕНЬ БОЛЬШИМ... и даже если я хоть иногда задумывалась о психологе, то сразу же отказывалась от этой мысли, потому что считала что это мне не по карману.

И так на третий год, прекращая и возобновляя лечение антидепрессантами, я очень устала от своего состояния, устал и «горе терапевт» от меня, отправив меня к другому врачу... устали со мной и мои родные, ведь не понимая что мучаюсь депрессией, я мучила и их.

В очередной раз, когда паника охватила меня, я решилась на психолога! И даже ещё не решилась, а просто подумала, что это, возможно, чем-то поможет...
Но чем - ? Чем может помочь разговор ????

Это казалось последней ниточкой, способной меня удержать на этом свете... я ведь думала, что пришел мой конец!!! Что старость не наступит и внуков не увижу:)))!

Теперь стоял вопрос, где же взять психолога, ведь мне нужно по-русски - ???? Я написала в Google: "русскоговорящий психолог в Афинах" ...система выдала несколько вариантов, мое внимание привлекла Томас Екатерина, потому что за её именем был закреплен серьезный сайт! Там можно было найти какую-либо информацию... зашла, и вправду, нашла статью, в которой русским по беломуJ была описана моя, именно МОЯ ситуация!!! Я своими словами: «лекарства часто только заталкивают проблему вглубь, от чего сама проблема НЕ решается».

И так нашла контакты на сайте, а потом ещё целую неделю не решалась позвонить! Сопротивлялась, находила тысячи причин.... всякие мысли одолевали .....от шарлатанства до минуса в моем кошельке....и, наконец, изнемогая от невыносимости душевного страдания, я набрала номер телефона...

Мне немного трудно описать ноты голоса на другом конце провода, но, однозначно, хочу сказать, что услышала сопереживание, понимание и доверие!!! Договорившись о встрече, я не переставала думать о голосе, который услышала, и целую неделю до встречи УЖЕ разговаривала... внутри себя, но с ней:))

И вот настал заветный день первой встречи! Волнительно!! Уже с первых минут было понятно, что я у специалиста. Доверие пришло само с собой. Об этом даже задумываться не приходилось....

В первый же день нашей встречи мне хотелось рассказать ВСЁ, что, по моему мнению, привело к этому состоянию .... я захлёбываясь рассказывала о ВСЕХ ВИНОВНЫХ:)))) даже не подозревая, что проблема именно во мне!

Не смотря на ужасное сопротивление «до того как», каждой последующей встречи я ждала с нетерпением... мне нравилось что мой " бред" внимательно слушают, причем в глазах видела реальное понимание моей проблемы!! В конце всегда давалась такая раскладка ситуации, в которой я могла отчетливо уловить суть происходящего, САМОСТОЯТЕЛЬНО увидеть причины и сделать необходимые выводы. Мне всегда хотелось больше узнавать о себе, я стала понимать, что могу быть предельно откровенной, чтобы добраться до истинной причины тревоги и депрессивного состояния.

Многое из того, что поняла тогда, применяю и по сей день. У меня осталось много интересных воспоминаний. Например, сейчас всплывает в памяти, как в ответ на улучшения в состоянии и все хорошее, мне тоже хотелось что-то сделать, или дать взамен. Как-то раз, я решила выразить свою благодарность подарком, который Екатерина Олеговна тактично отклонила, ссылаясь на правила профессиональной этики… Удивила – не то слово!:)) Но, как оказалось, это было еще одно ценное открытие, которое позволяет мне сейчас не мешать личное с профессиональным! И это работает!!!:)

Понятно, что у каждого есть свои причины обратиться за помощью и они разные. Но, лично для меня важно, чтобы ко всему, с чем ты приходишь на встречу, психолог относился и по-человечески тепло и, в тоже время, профессионально грамотно.

Мне повезло, я встретила именно такого специалиста и сегодня я безмерно благодарна Богу, что сделала шаг навстречу! А ведь могла бы до сих пор сопротивляться и жить в непроходящем кошмаре паники…

Мы благополучно завершили работу несколько лет назад. Сейчас мне 48 лет, я живу полноценной жизнью и, да, я опять жизнерадостный оптимист, вернулась к себе, снова «Я – это Я!!:)

Екатерина Олеговна, спасибо!!!

Всем тем, кто пока сомневается, хочу сказать - люди, помогайте себе, ищите помощи, не растягивайте страдания на годы!

А еще, часто думаю - лучше бы нам уже в школе психологию преподавали, а то ведь, менталитет не позволяет обращаться вовремя к психологу.... Для меня раньше слово «психолог» от «псих» происходило, а на самом-то деле, от «психи» - «душа»…!:))

У меня ВСЁ !!! #Я_love_екатеринатомас
Здесь Вы можете оставить свой запрос на консультацию.
Ваша заявка будет рассмотрена в ближайшее время (ответ в течение 24 часов).
Мои публикации
Made on
Tilda